【导语】天气渐凉了,您的关节还好吗?今天(10.12)是世界关节炎日,关节虽小,但至关重要,大家一定要好好保护。 【正文】关节炎是指发生在人体关节及其周围组织,由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病,是较为常见的慢性疾病,主要有骨关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎等。医生介绍,根据近几年的就诊情况看,骨关节炎最为常见,并呈年轻化。 【同期声】市中心医院骨科副主任医师 康斌 门诊骨关节炎的病人 第一个量在逐渐增加 第二个年龄趋向分散化的这种趋势 老年病人很多 但是也有少部分的年轻病人 也出现了骨关节炎的症状 比如说我们见过的比较典型的有30多岁就出现明显的髌骨软化的这种症状 髌骨软化 就是膝关节骨关节炎的一个早期的症状 顺播:爱膝 护膝 且行且珍“膝” 【正文】而在骨关节炎当中,因为膝关节肿胀、刺痛前来就诊的病人占比较大。之所以疼痛,主要是因为不正确的运动方式导致软骨的磨损而造成的。医生介绍,正常的软骨是白色有光泽、很光滑的一个结构,厚度大概是3~4毫米。 【同期声】市中心医院骨科副主任医师 康斌 这个红色的部分就是我们的软骨 磨坏了 磨掉了 磨薄了 我们走路的时候就会出现这种摩擦感 就是骨头和骨头摩擦的这种感觉 就会出现疼痛 跑步他就喜欢 根据自己的体力 他能跑10公里 今天我就跑个10公里 明天后天他又不运动了 负重蹲举 这种训练在非专业人士的指导下进行的话 就有可能会出现对膝关节的这种损伤 【正文】另外,除了年龄增长造成关节功能自然蜕变之外,体重和气温的影响也会给膝关节带来损伤。 【同期声】市中心医院骨科副主任医师 康斌 体重比较偏大的病人 他骨关节炎发生的就比较早 比较严重 在你膝关节有骨关节炎的这种情况下 气温变化的时候 膝关节受凉的时候 膝关节滑膜就会出现炎症 就会出现骨关节炎的畸形加重 【正文】关节炎不仅会影响患者的运动功能和生活质量,其致残率也很高。因此,爱膝护膝,正确的防治很有必要,如果情况严重,需及时就医。 【同期声】市中心医院骨科副主任医师 康斌 运动要科学的运动 正确的运动 要在专业人士的指导下进行运动 或者说你先了解运动的基本原理 再去制定自己的运动计划 要减轻体重 减少攀登运动 比如说爬山 爬楼梯这些 (另外还要)注意保暖