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“课外活动”——Mini铁人三项

拼的就是意志,等你来挑战!



迈尚网&天天800“课外活动”本期将跟绵阳篮酒会共同推出——Mini铁人三项,邀你一起来跟我们挑战身体的极限!体能与速度的考验,让你见识到传说中的铁人三项,敢应战的就来报名!

  什么是铁人三项?铁人三项运动是体育运动项目之一,属于新兴综合性运动竞赛项目。比赛由游泳、自行车、公路长跑三项目按顺序组成,运动员需要一鼓作气赛完全程。

和马拉松一样,铁人三项以距离不同分为不同的种类。主要的项目有:

短距离(25.75公里,俗称“迷你铁”)

游泳0.75公里;自行车20公里;长跑5公里。

奥林匹克标准距离(51.5公里,俗称“标铁”)

游泳1.5公里,自行车40公里,长跑10公里。

长距离(148公里)

游泳3公里;自行车120公里;长跑25公里。

超长距离(225.995公里,俗称“大铁”)

游泳3.8公里;自行车180公里;长跑42.195公里。

本次活动,主办方在“迷你铁”的基础上根据实际情况酌情减少,变成超mini铁,来一次袖珍版的铁人三项,热爱生活热爱运动的帅哥美女们,还有铁血真汉子些,敢来挑战不?


三项距离:游泳250米,自行车13公里,跑步2公里,总距离15.25公里。
关门时间:三项80分钟。

822日周六上午900-1200(遇雨就顺延)。
1. 8:30-8:45 南河体育中心北门集合(门口有13小厨)
2. 9:10-10:00 游泳分组下水测试成绩
3. 10:15-10:40 集体骑车到三江骑跑换项区
4. 10:50-11:30 自行车比赛
5. 11:30-12:00 跑步比赛
6. 12:30后统计并公布成绩

游泳:泳衣裤,泳镜
骑车:头盔,自行车(26圈山地,公路均可),手套,骑行眼镜
跑步:跑步衣裤,跑鞋
注意:无头盔不能参加,请重视!


南河室内恒温池,长25米,深1.2米-1.5米。



三江涪滨路,路况平坦,一圈13公里。


跑步路线图


陆上项目比赛路线图




1.“安全”--每个人的身体情况都不一样,虽是Mini赛但还是有强度,大家根据各自情况拿捏好比赛节奏。还有就是我们在非封闭赛道比赛自行车,安全是第一位的,请大家牢记!
2.“心态”--铁人三项是对自己的一次挑战,你的对手只有你自己,没有别人。不要想着爆掉谁,不要想着赛后别人会嘴你,只要坚持下来就是胜利!
3.“听指挥”--为了比赛当天能高效的切换进入下一流程,请大家都先按照我们的计划来进行。

4.本次活动报名费80元(包含保险);

5.参赛名额20人;

参赛要求

1.赛前主动确保自身状况良好,没有感冒、发热、病毒性或细菌性-扁桃体炎、其它急慢性伤病等。

2.赛前或赛中出现身体异常症状,应主动退出比赛,及时告知比赛组委会,尽快就医。

有以下情况者禁止参与:

1.心血管系统疾病,如高血压、瓣膜病、冠心病、心肌病;

2.中枢神经系统疾病,如癫痫、严重神经衰弱综合征;

3.猝死等家族史;

4.运动性应激性或急性伤病的既往史;

5.呼吸系统疾病,如过敏性支气管哮喘、急或慢性呼吸道感染;

6.胃肠道疾病,如消化道溃疡活动期。

   如果自行车用汽车运抵比赛点,组装费时且调试车辆存在调不好的风险,直接骑车到游泳集合地点是最佳选择,到时安排项目轮空人员帮着看车。


1、登陆网站 http://www.hudongba.mobi/party/cotg-PCFind.html?view=2  直接报名;

2、关注并打开“迈尚网”微信订阅号,右下角活动报名参与报名。


绵阳篮酒会

南河体育中心

绵阳捷安特


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咨询电话:13458309200